КАК ЗАМЕТИТЬ СУИЦИДАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ У БЛИЗКИХ ИЛИ ЗНАКОМЫХ ВАМ ЛЮДЕЙ?

Самоубийство – это проявление агрессивного поведения человека направленного против самого себя. Человек, который подумывает о самоубийстве, часто проявляет признаки этого, и очень важно окружающим его людям заметить эти признаки.

Вы, наверное, уже задумались, зачем автор развлекательной литературы затрагивает подобные темы. Всё очень просто. О таких вещах надо говорить, даже если тема кажется вам далёкой и совсем не касающейся вас и вашего окружения. Я, как автор триллеров и ужастиков, всегда считал, что такие жанры должны нести в себе предупреждающую информацию, как стоит вести себя в тех или иных ситуациях, на что обращать внимание, и что делать в случае чрезвычайного происшествия для того, чтобы выжить.

В своём блоге я хочу говорить на темы, которые волнуют именно меня, и которые отражаются в моих произведениях.

Самоубийство – это ужас реальной жизни.

Признаки высокой вероятности суицида:

1) Открытые высказывания о желании покончить жизнь самоубийством (в адрес знакомых, в письмах родственникам, любимым);

2) Косвенные «намеки» на возможность суицидальных действий (например, появление в кругу друзей с петлей на шее из брючного ремня, веревки, телефонного провода, «игра» с оружием, имитирующая самоубийство);

3) Активная предварительная подготовка, целенаправленный поиск средств (собирание таблеток, хранение отравляющих веществ, жидкостей и т.п.);

4) Фиксация на примерах самоубийств (частые разговоры о самоубийствах вообще);

5) Символическое прощание с ближайшим окружением (приведение всех дел в порядок, раздача в дар ценного имущества, раздача долгов и просьбы о прощении);

6) Разговоры о собственных похоронах; составление записки об уходе из жизни.

Речевые признаки:

«Уже слишком поздно»
«Я больше не могу»
«Мне незачем жить»
«Я так устал/устала от жизни»
«Никому нет до меня дела»
«Выхода больше нет»
«Какой смысл?»
«Они не хотят иметь со мной никаких дел»
«Я стою на краю пропасти»
«Всем только лучше без меня»
«Мне просто хочется, чтобы эта боль прекратилась»
«Я никому не нужен/нужна»
«Ты не понимаешь!»

«Я хочу, чтоб меня оставили в покое».

Если Вы слышите подобные фразы, стоит сразу же обратить внимание на человека, который такое говорит.

Также стоит забить тревогу, если человек говорит с родными так, будто прощается: «Хорошо, что все это время ты была рядом со мной». Или: «Я так рад, что ты была в моей жизни». В словах проскальзывает прошедшее время. Люди перед суицидом говорят не о том, что будет, и не о том, что есть сейчас, а о прошлом. Это может быть одним из признаков.

Человек начинает очень много рассуждать о смысле жизни, о смерти, о бренности или невыносимости существования. Такие разговоры часто окрашены в мрачные тона.

Человек уверяет в своей беспомощности и зависимости от других.

Он прощается.

Серьёзно разговаривает или шутит о желании умереть.

Сообщает о конкретном плане суицида.

У него медленная маловыразительная речь.

Поведенческие признаки:

Любые внезапные изменения в поведении и настроении, особенно, отдаляющие от близких людей.

Опрометчивые и безрассудные поступки. Так как потенциальные самоубийцы не хотят жить, они могут сознательно подвергать себя риску, например:

– опасно водить автомобиль;

– чрезмерно употреблять наркотики, алкоголь или таблетки;

– заниматься небезопасным сексом, часто с несколькими партнерами.

А также следует обеспокоиться, если человек стал:

– посещать врача без очевидной необходимости;

– расставаться с дорогими вещами или деньгами;

– приобретать средства совершения суицида;

– подводить итоги жизни;

– приводить все дела в порядок;

– приготавливаться к уходу из жизни;

– пренебрегать внешним видом;

– резко плохо учиться, если до этого хорошо учился;

– часто обжираться или наоборот ничего не есть.

Потеря интереса к хобби и увлечениям. Если хобби, увлечения, работа, которым человек посвящал все свое время, перестали интересовать его, то это может означать, что человек чувствует себя несчастным, подавленным или, возможно, близок к самоубийству.

Апатичное поведение. Примеры:

– Трудности с принятием решений по самым заурядным вопросам.

– Потеря интереса к сексу.

– Общая потеря энергии (например, пребывание в постели в течение всего дня).

Будьте внимательны к близким вам людям! Большинство тех, кто хочет покончить с собой, не говорит о своем намерении другим. Вы должны увидеть признаки суицидальных мыслей, поддержать человека, чтобы он по-настоящему открылся вам.

Будьте внимательны к людям, находящимся в зоне риска (людям, пережившим тяжелейшие психологические травмы, людям с наркотической зависимостью, людям с психическими заболеваниями), чтобы заметить даже небольшие признаки мыслей о самоубийстве.

Не пытайтесь предотвратить самоубийство без посторонней помощи. Если кто-то задумал совершить суицид, то такой человек нуждается в профессиональной медицинской помощи (которую вы, скорее всего, оказать не сможете).