Войти    Присоединиться
БукРивер создан для того, чтобы вы могли поменять прочитанную книгу на любую другую или просто подарить хорошему человеку, пока она не погибла под слоем пыли на вашей полке.

Как это работает   Что вы хотите прочитать?   Присоединиться к БукРиверу

Поиск → Рукопашный бой. Самоучитель

Активный отдых и Спорт  Здоровье и Медицина  Саморазвитие  Нехудожественная литература 

«Рукопашный бой. Самоучитель», Захаров Е., Карасев А., Сафонов А.


Alicemary, Москва
Поменяю


Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях с инструкторами.
В книге описана методика разучивания и совершенствования базовой техники ударов рукой и ногой, стоек, передвижений и защиты.
В отличие от подавляющего большинства пособий по единоборствам, издававшихся как в нашей стране, так и и за рубежом, в данной книге дается методика развития физических качеств, а также порядок построения тренировочного процесса.
При описании техники приемов впервые для рукопашного боя использовался принцип "опорных точек". Подготовительные упражнения и методические приемы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнить без посторонней помощи, в домашних условиях и, главное - в отсутствие опытного наставника.
Описываются подробно постановки блоков (250 рисунков) -техника, подготовительные упражнения, характерные ошибки.
Книга в твердом переплете, бу, но в приемлемом состоянии. Обменяю или продам

ISBN:5-86444-015-9


Мнения о книге    


Мнений пока нет. Может быть Вы попробуете? ;)
 Расскажите друзьям об этой книге. Отправьте им эту ссылку